Persoonlijke begeleiding tijdens en na de zwangerschap.
Persoonlijke begeleiding tijdens de zwangerschap, bevalling en daarna.
Cursusaanbod
Naast op maat gemaakte trajecten biedt Ampowering ook verschillende zwangerschapscursussen en post-partum cursussen aan, zowel in groepsvorm als privé.
Ampowering bevalling
In 1, 3 of 5 bijeenkomsten wordt jij (en je eventuele partner) zo goed mogelijk voorbereid op de bevalling. Dit is een complete no-nonsens zwangerschapscursus, vol met wetenschappelijke inzichten.
Deze bevalcursus bestaat uit informatieve en fysieke elementen.
Zowel privé als in groepsvorm te volgen.
Ampowering zwangerschap
In 5 bijeenkomsten van 1,5 uur wordt er aandacht besteed aan je zo prettig mogelijk voelen tijdens de zwangerschap. Denk hierbij aan ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en ervaringen delen.
Deze zwangerschapscursus bestaat uit sociale, informatieve en fysieke elementen.
Dit is een groepscursus.
Ampowering zwanger fit en voeding
In 5, 10 of 15 bijeenkomsten van 1-1,5 uur zal je onder professionele begeleiding werken aan je fit en energiek voelen tijdens de zwangerschap.
Dit is een combinatie van veilig sporten en voedingsadvies.
Deze sportieve zwangerschapscursus bestaat uit fysieke, sociale en informatieve elementen.
Zowel privé als in groepsvorm te volgen.
Slaap en voeding
In 3 bijeenkomsten van 1,5 uur wordt ingegaan op verschillende slaap- en voedingsschema's voor baby's in de leeftijd van 0 tot 12 maanden. Goed weten wat past bij jouw baby zorgt voor rust.
Deze babycursus bestaat uit informatieve, sociale en fysieke elementen.
Zowel privé als in groepsvorm te volgen.
Jouw baby is uiteraard welkom!
Babymassage
In 3 bijeenkomsten van 1,5 uur leer jij samen met jouw baby verschillende massagetechnieken en is er ruimte om ervaringen te delen. Babymassage versterkt de band tussen ouder en kind. Het bevordert o.a. ontspanning, voeding, slaap, groei en een veilige hechting.
Deze cursus babymassage bestaat uit fysieke, sociale en informatieve elementen.
Dit is een groepscursus.
Mama fit en voeding
In 10 of 15 bijeenkomsten van 1-1,5 uur zal je onder professionele begeleiding werken aan een verantwoord en actief herstel na je zwangerschap en bevalling.
Dit is een combinatie van veilig sporten en voedingsadvies.
Deze sportieve mamacursus bestaat uit fysieke, sociale en informatieve elementen.
Zowel privé als in groepsvorm te volgen. Jouw baby is uiteraard welkom!
Ben je geïnteresseerd in cursus?
Naast op maat gemaakte trajecten biedt Ampowering ook verschillende cursussen aan, zowel in groepsvorm als privé.